Zażegnajcie kryzys w związku
Każdy związek przeżywa wzloty i upadki. Niestety zdarzają się i takie kryzysy, które nie mijają, a wręcz pogłębiają problem. Na pewno jest wam ciężko...
Dla kogo jest terapia par?
Istnieje specyficzna forma terapii psychologicznej, która polega na spotkaniach w trójkę – ty, twój partner i specjalista. Terapia małżeńska lub par polega na rozwiązywaniu...
Dieta ketogeniczna
Co jakiś czas media lansują konkretny typ odżywiania. Zachwalają, że to dzięki niemu gwiazdy są szczupłe i młodo wyglądają, że będziemy mieli więcej energii...
Sprawdzone sposoby na żółte paznokcie
Mocne i zadbane paznokcie to marzenie każdej kobiety. Niestety, rzeczywistość często jest zupełnie inna. Kiepska dieta, sprzątanie oraz chemia zawarta w kosmetykach osłabiają delikatną...
Rodzaje medytacji – znajdź coś dla siebie!
Udowodniono naukowo, że medytacja ma dobry wpływ zarówno na naszą psychikę jak i zdrowie fizyczne. Powinna być praktykowana przez każdego, kto czuje się przytłoczony...
Zrelaksuj się – mindfulness dla każdego
Trening uważności powstał w latach 70., ale zdobył popularność dopiero kilka lat temu. Obecnie powstają nawet szkoły skupiające się na nauce tej techniki, która...
Odczarować medytację – poradnik dla początkujących
Obecny styl życia wymusza wieczny pośpiech. To z kolei generuje stres, napięcie, lęk oraz może powodować depresję. Okazuje się, że mało kto potrafi naprawdę...
Zrobić wszystko dla zdrowia, czyli ortoreksja
Mogłoby się wydawać, że dbanie o odpowiednio zbilansowaną dietę oraz ćwiczenia to doskonały sposób na życie, godny pochwały i naśladowania. Owszem, ale niestety nadmierne...
Paradoksalna bulimia – żarłoczność psychiczna
Spektrum zaburzeń odżywiania nie jest małe. Choć najbardziej znana społeczeństwu jest anoreksja, bulimia wcale nie przytrafia się rzadziej. Niestety jednak mało kto wie, jakie...
Anoreksja – królowa zaburzeń odżywiania
Z anoreksją nie ma żartów. To poważna choroba psychiczna, która prowadzi do skrajnego wyczerpania organizmu. Jeżeli podejrzewasz, że ty lub bliska ci osoba boryka...
ZOBACZ TEŻ
