Znaczna większość kobiet stara się wyglądać młodo i pięknie. Panie próbują oszukać, a nawet cofnąć wskazówki zegara, ale lepiej zapobiegać niż leczyć. Przeczytaj poniższy artykuł, aby poznać sprawdzone sposoby na poprawę aparycji.
Genetyczny wyrok, czy wpływ środowiska?
Największy wpływ na wygląd zewnętrzny mają geny, co do tego nie ma wątpliwości. Jednak obserwacja bliźniąt jednojajowych na całym świecie pokazuje, że styl życia może znacząco go zmienić.
Nasze wybory żywnościowe, poziom stresu oraz aktywności fizycznej kształtują aparycję i samopoczucie. Im bardziej się sobie podobamy, tym więcej mamy energii do działania.
Oczywiście, nie wszystko zależy od nas samych, rodzimy się i żyjemy w konkretnych warunkach, warto jednak poznać kilka sposobów, dzięki którym poczujemy się piękniej i będziemy wyglądać zdrowo.
Zdrowy wygląd, czyli jaki?
Na początek należy ustalić, co powoduje, że inni postrzegają nas jako ładną osobę. Gusta są różne i każdy ma określony typ piękna, jednak oznaki zdrowia są uniwersalne.
Twarz jest swego rodzaju wizytówką i to na niej ludzie skupiają uwagę. Rumiane policzki, rozświetlona skóra, różowe usta i uśmiech powodują, że kobieta wydaje się atrakcyjna. Nie bez przyczyny makijaż bazuje na wydobyciu tych właśnie cech. Zmarszczki, worki pod oczami i ziemista cera postarzają i tworzą wrażenie jakbyś, była smutna.
fot.: Pexels.com
Dłonie także przyciągają uwagę. Można z nich wyczytać wiele informacji, nie będąc wróżką. Rodzaj wykonywanej pracy, wiek oraz skłonność do lęku – to wszystko dosłownie widać jak na dłoni. Osoby pracujące fizycznie mają grubszą oraz ciemniejszą skórę na rękach niż ci, którzy klikają tylko w klawisze klawiatury. Młode dłonie są jędrne i gładkie, starsze zaś pokryte licznymi bruzdami. Obgryzione paznokcie sygnalizują nadmiar stresu i problemów.
Stan włosów również wpływa na to, w jaki sposób kogoś postrzegamy. U kobiet długie i gęste kojarzą się z młodością. Niestety, natura nie obdarza każdego bujną czupryną, jednak fryzjerzy znają metody na odpowiednie uczesanie każdego typu włosów.
Jesteś tym, co jesz
Kondycja skóry, włosów i paznokci w głównej mierze zależy od tego, co jemy. Zbilansowana dieta bogata w składniki mineralne i witaminy zapewnia zdrowy wygląd. Jedzenie typu fast food, słodycze oraz wysokoprzetworzone produkty powodują, że organizm nie ma skąd czerpać niezbędnych mikro- oraz makroelementów.
Aktywność fizyczna nie tylko wysmukla sylwetkę, ale również wpływa na prawidłową gospodarkę hormonalną. Ma ona ogromne znaczenie dla wizerunku oraz samopoczucia. To właśnie hormony powodują, że skóra jest odpowiednio nawilżona, a włosy i paznokcie mocne.
W jaki sposób dbać o wygląd?
Oprócz diety i ćwiczeń warto działać na ciało również od zewnątrz. Jeżeli masz czas i pieniądze możesz udać się do salonu kosmetycznego, w którym wykonasz specjalistyczne zabiegi upiększające. Jest to niestety bardzo kosztowna i czasochłonna opcja, dlatego większość pań stosuje codzienną pielęgnację w domu, aby zyskać zdrowy wygląd.
Skóra potrzebuje złuszczania martwego naskórka oraz odpowiedniego nawilżenia. Dwa razy w miesiącu możesz zastosować peeling na całe ciało. Zdecyduj czy wolisz gotowe produkty z drogerii, czy raczej własnoręcznie wykonaną mieszankę z dostępnych w kuchni składników. Codziennie po prysznicu lub kąpieli wcieraj w całe ciało balsam. Jeżeli masz skórę dojrzałą, zainwestuj w krem ujędrniający.
fot.: Pexels.com
Pielęgnację twarzy wykonuj każdego dnia, dwa razy i nigdy nie kładź się spać w makijażu. Takim postępowaniem zatkasz pory i nabawisz się pryszczy, a na dłuższą metę przyspieszysz rozwój zmarszczek.
Mało kto wie, że na włosy również należy nakładać środek z filtrem UV. Słońce mocno uszkadza ich strukturę, dlatego w sklepach dostępne są specjalne mgiełki. Co jakiś czas warto nałożyć na całą długość maskę, która odżywi i nawilży włosy. Regularnie odwiedzaj fryzjera i podcinaj zniszczone końcówki. Odradzamy robienie tego na własną rękę, ponieważ można narobić więcej szkód niż pożytku.
Nie zapominaj o piłowaniu paznokci i odsuwaniu skórek. Dzięki temu dłonie zyskają ładniejszy wygląd. W przypadku bardzo słabych lub obgryzionych paznokci najlepiej umów się do kosmetyczki na zabieg wzmacniania i przedłużania. Nienaganny manicure doda ci również pewności siebie, dlatego nigdy nie pomijaj tego kroku!
