Podstawa każdej relacji, czyli jak prawidłowo rozmawiać
Dialog wbrew pozorom nie jest łatwy. Oczywiście, mówić potrafi każdy z nas, jednak samo wydobywanie z siebie przypadkowych zdań ma niewiele wspólnego z prawdziwą...
Sposoby na wspólne spędzenie walentynek
Bez względu na to, czy jesteś fanką słodkich misiów i serduszek, czy jednak uważasz, że to obrzydliwy marketing i komercja warto, żebyś pokazała partnerowi,...
Udane małżeństwo – jak dbać o miłość każdego dnia
Marzysz o idealnym związku i rycerzu na białym koniu albo w Mustangu. Szukasz ze świecą tego doskonałego mężczyzny, który do końca twoich dni będzie...
Zażegnajcie kryzys w związku
Każdy związek przeżywa wzloty i upadki. Niestety zdarzają się i takie kryzysy, które nie mijają, a wręcz pogłębiają problem. Na pewno jest wam ciężko...
Dla kogo jest terapia par?
Istnieje specyficzna forma terapii psychologicznej, która polega na spotkaniach w trójkę – ty, twój partner i specjalista. Terapia małżeńska lub par polega na rozwiązywaniu...
Dieta ketogeniczna
Co jakiś czas media lansują konkretny typ odżywiania. Zachwalają, że to dzięki niemu gwiazdy są szczupłe i młodo wyglądają, że będziemy mieli więcej energii...
Sprawdzone sposoby na żółte paznokcie
Mocne i zadbane paznokcie to marzenie każdej kobiety. Niestety, rzeczywistość często jest zupełnie inna. Kiepska dieta, sprzątanie oraz chemia zawarta w kosmetykach osłabiają delikatną...
Rodzaje medytacji – znajdź coś dla siebie!
Udowodniono naukowo, że medytacja ma dobry wpływ zarówno na naszą psychikę jak i zdrowie fizyczne. Powinna być praktykowana przez każdego, kto czuje się przytłoczony...
Zrelaksuj się – mindfulness dla każdego
Trening uważności powstał w latach 70., ale zdobył popularność dopiero kilka lat temu. Obecnie powstają nawet szkoły skupiające się na nauce tej techniki, która...
Odczarować medytację – poradnik dla początkujących
Obecny styl życia wymusza wieczny pośpiech. To z kolei generuje stres, napięcie, lęk oraz może powodować depresję. Okazuje się, że mało kto potrafi naprawdę...
ZOBACZ TEŻ
